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今注目のアーユルヴェーダについてチェック！

■アーユルヴェーダとは

アーユルヴェーダとは、インドから始まった伝統的な医学・哲学で、体の中の毒素を取り除き、病気になりにくい心身を作ること、心身のバランスが取れていることを基になっています 。
アーユルヴェーダには、約5000年の歴史があり、インドの占星術とアーユルヴェーダは深い関わりがあるとされています。その影響は、スリランカや古代ギリシャにも及びました。

■アーユルヴェーダの3要素とは

アーユルヴェーダの健康の基本的な考え方は、環境のバランスも重要です。
アーユルヴェーダでは、周りを取り巻いている全ての環境は、3つの要素を備えているといわれています。
アーユルヴェーダの3要素とは、「空・風」「火」「大地・水」のことをいいます。どの要素が強いかなど、このアーユルヴェーダの要素のバランスにより、人の体質や性格の違いが生じるといわれています。
つまり、その一人ひとり違う要素のバランスによって、アーユルヴェーダの療法は一人ひとり違うという考えです。

■アーユルヴェーダの医療エステはどんなことをするの？

アーユルヴェーダのエステは、老化防止の考えに基づいたものが挙げられます。
アーユルヴェーダに代表されるオイルマッサージは、天然のハーブを調合したオイルで全身をマッサージ。その心地よいマッサージで、心身ともに癒され、ストレス解消や若々しい肌を保つ効果があるといいます。

もちろんハーブとオイル効果で毒素を体内から出す働きにより、アーユルヴェーダの目的である健康な体作りもなされています。アーユルヴェーダはセルライト除去や、脂肪燃焼にも効果があるといわれています。また、アーユルヴェーダの天然ハーブのトリートメントや、マッサージでつやつやヘアも期待できます。

■スリランカでのアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダの発祥の地はインドですが、スリランカはハーブの生産がとても盛んな点を忘れてはなりません。
本場のカレーにも使われているハーブ、スパイスは非常に有名ですが、実はスリランカの方が、インドよりもスパイシーなカレーを食べているのです。
つまり、アーユルヴェーダ発祥のインドよりもその原材料であるハーブの生産が盛んで、インドにも輸出されているほどです。
ハーブでの治療が日常的なスリランカで、インドからのアーユルヴェーダは、豊富なハーブによってスリランカ各地に浸透したと推測できます。

■マイナス気分を解消するアーユルヴェーダとは

スリランカのアーユルヴェーダにもよくみられるオイルマッサージの一つに、「シロダーラ」と呼ばれるものがあります。
オイルやハーブの煎じ薬を額に流し続けるアーユルヴェーダですが、非常に心地よく中枢神経を休ませ、トランス状態に近い、非常にうっとりした気分に陥ることがあります。
このアーユルヴェーダの効果は、マイナス気分を解消し、高血圧・糖尿病・ストレス・若白髪・若ハゲにも良いとされています。
全身のアーユルヴェーダと合わせて受けると効果的です。是非全身オイルマッサージの後、「シロダーラ」をお受けすることをおすすめいたします。